بعد التحيه انا بتقدم بالشكر الى هذا المنتدى العظيم الرائع والى كل المشاركين فيه واناكنت عاوز استفسر عن شىء انا كنت عاوز تمرينات لسرعه...
جميعنا نسمع عن اسماء لكاتات في الكاراتيه وما نعرف معانيه والان انا جايب لكم معاني الكاتات 1 – هيان شودان ( السلام الأول ) 2 – هيان...
اريد بعض التمارين المنزلية التي تساعد في تضخيم العضلات دن الدهاب الى الصالة او استخدام اي الة واتمنى ان تكونو في تمام الصحة والعافية وشكرا
في رايكم من هو الفن القتاليي الدي تراه بان محاربه في نظرك قادر على هزم اي محارب ولو يستعمل فن قتالي اخر ---------- أضيف المشاركة 23-07-2010 في...
انا من الدين عشقوا الكرلتي دو حت النخاع متحصل على الحزام الاسود الدرجة الثانية :icon31:
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
