مشكوووووووووووووووووور
بسم اللة الرحمن الرحيم اساسيات التايكواندو لنبدا أســـاســيــات الــتــايــكــونـدو نستعرض لكم أهم الأساسيات التي يمكنكم...
جزاك الله خير.... شكرا علي الصور
بسم الله الرحمن الرحيم .... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..... لا يخفى علينا إخواني الكرام ما للعين من أهمية قصوى أثناء الاشتباكات...
بسم الله الرحمن الرحيم *كيف نبدأ ممارسة هذه اللعبة: 1- الرغبة والاستعداد , ايجاد النادي المناسب 2- الروح الرياضية العالية 3- التدريب...
بسم الله الرحمن الرحيم تمرين لإطالة أوتار الركبة التمرين :- الجلوس علي الأرض . مد كلا الرجلين في خط مستقيم للأمام . ثني الرجل...
مشكوووووووووووووووووووور
بسم الله الرحمن الرحيم.....و بعد: أخواني في المنتدى أقدم لكم هذا الموضوع كموضوع عام يشمل لعبة التايكواندو حسب القانون الجنوبي في سوريا في كل...
مشكووووووووووووووووووووووور
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
