تمارين للمؤخرة وللورك بالصور

يعطيك العافية على هذا الموضوع

 

مشكور يا كابتن على التمارين

 

جزاك الله كل خير د/ أحمد ..

مشكوووووووووووووور ع التمارين .. :icon30:

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنعم الله عليك و زادك ووفقك
احسنت
موضوع رائع:clap:

 

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور:showoff::busted_red:

 

حلوووووووووووووو كتير و أفادنى كتير

 

شكرا على التمارين الرائعه .. مع اني مااحب الحديد

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله ألف خير .

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله ألف خير .

 

الله يجزيك الخير

 

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كيف حالك إن شاء الله دائما بخير ؟ يا كابتن محتاج مساعده
:tears:

 

يسلموووووووووووووووووووووووووا:clap::clap::clap:

 

:showoff::showoff::showoff:

 

تمارين ممتازة ومفيدة
اشكرك جدا جدا جدا ونرجوا منك المزيد

 

السلام عليكم
جزاك الله خيرا

 

تمارين ممتازة ومفيدة
اشكرك جدا جدا جدا اخي
تحياتي

 

thnxxxxxxxxxxxx

 

مشكووووووووور

 

مشكور اخي على هده التمارين الرائعة

 

تمارين مركزة ورائعة شكرا لك اخي