تمارين للحصول على الست العضلات للبطن - تقسيم البطن

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مشكور يا أبو سهيل بارك الله فيك

 

:fish::blushing::shutup: :clap: :h-blow: :no: :sly: :crazy: :harhar1: :nosweat: :smoke1: :cupidarrow: :icon-mos: :questionmark: :smurf: :detective2: :icon26:
:sadwalk: :1eye: :strongsad: :dunno: :icon28: :sad_1: :bigsmile: :surrender: :essen: :icon30: :santa_1: :bleh: :tears: :evil_lol: :icon31:
:schmoll: :blush-anim-cl: :thumbdown: :exclamationpoint: :icon1366: :shiny: :blushing: :fish: :idea: :shiny01: :busted_red: :flex: :in_love: :showoff: :bye1:

 

دائما رائع كابتن احمد

 

بارك الله فيك يا اخي

سؤال اخي العزيز

هل انت ابو سهيل نفسه الذي في ( منتديات الفنون القتالية ) ؟


اذا كنت نفسه فانا كنت اود التعرف عليك بقوة

 

:clap::clap::clap::clap:
بارك الله فيك

 

مشكور

 

مشكور على الموضوع أنا عني ادور لي فترة طويلة على شي يكون منسق بس ما يطلع اي شي عندي ولا معلومة

 

شكرا

 

مشكور جزيل الشكر

 

مشكوووووووووووور على هذه التمارين كنت محتاجها فعلاً وياريت تكتب موضوع عن تمارين لتقوية عضلات الظهر ولك مني جزيل الشكر

 

شكرا شكرا شكرا

 

شكراً كثيراً:clap:

 

مشكور حبيبي ابو سهيل

 

يا قوي انت

 

أخي العزيز أنا شاكر لجهودك القيمة

 

شكرا جزيلا على الافادة

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

أجزل الله لك العطاء يا أبا سهيل​

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

 

مشكوررررررررررررررررر

 

:showoff::showoff::showoff::flex::flex:

 

thank you