1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

كيوكوشن طريقة جديدة لتقوية وتصليب القبضة

هذا النقاش في 'فن الكاراتيه Karate' بدأه ماهرالاسدي، ‏29 مايو 2009.

صفحة 2 من 2
  1. habeb

    habeb عضو جديد

    مشششششششششششششكوووووور:clap::clap::clap:
     
    habeb, ‏25 أكتوبر 2009
    #21
  2. صرخة القتال

    صرخة القتال عضو جديد

    شكرا
    وهنالك عدة تمارين منها البوش اب على العظمتين الكبيرتين لليد فهذه ايضا مفيده وشكرا اخي
     
    صرخة القتال, ‏2 نوفمبر 2009
    #22
صفحة 2 من 2

شارك هذه الصفحة