1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

قوه تحمل+تمارين تقويه+احماء+قفزعالي+تمارين اخري

هذا النقاش في 'فن التايكواندو Tae Kwon-Do' بدأه hessuka، ‏5 يونيو 2009.

صفحة 3 من 3
  1. درغام

    درغام عضو جديد

    تمارين جميله بارك الله فيك
     
    درغام, ‏27 سبتمبر 2010
    #41
  2. nabilour

    nabilour عضو جديد

    جزاك الله خيرا
     
    nabilour, ‏27 سبتمبر 2010
    #42
  3. الجريمة

    الجريمة عضو

    تمارين رائعة اتمنى الجميع الاستفادة
     
    الجريمة, ‏8 أكتوبر 2010
    #43
  4. زياد زياد

    زياد زياد عضو جديد

    مشكور
     
    زياد زياد, ‏9 أكتوبر 2010
    #44
  5. أبو منير

    أبو منير عضو جديد

    مشكور أخي الكريم على هذه التمارين المفيدة :clap:

    لم تظهر عندي الصورة التي ذكرتها من أجل تمرين فتح الحوض :smurf:
     
    أبو منير, ‏10 أكتوبر 2010
    #45
  6. فاست دراجون

    فاست دراجون عضو جديد

    شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
     
    فاست دراجون, ‏13 أكتوبر 2010
    #46
  7. moud

    moud عضو جديد

    شكرا لك
     
    moud, ‏8 نوفمبر 2010
    #47
  8. abdessamad

    abdessamad عضو جديد

    merci
     
    abdessamad, ‏10 نوفمبر 2010
    #48
  9. أحمد النمر

    أحمد النمر عضو جديد

    جزاك الله خيرا
     
    أحمد النمر, ‏11 نوفمبر 2010
    #49
  10. ahmed ali yakuza

    ahmed ali yakuza عضو جديد

    merci pr cette exercice..............exelent
     
    ahmed ali yakuza, ‏15 نوفمبر 2010
    #50
  11. hima narauto

    hima narauto عضو جديد

    مشكور
     
    hima narauto, ‏20 نوفمبر 2010
    #51
  12. جمال

    جمال عضو جديد

    الله يكرمك يا غالي علي هذا الطرح الايجابي بالتوفيق يارب
     
    جمال, ‏21 نوفمبر 2010
    #52
  13. يــان_31

    يــان_31 عضو جديد

    كل الشكر لك أخي العزيز
    ودي وتقديري
     
    يــان_31, ‏25 نوفمبر 2010
    #53
  14. elshaba7

    elshaba7 عضو جديد

    kdkجزاك الله خير
     
    elshaba7, ‏29 نوفمبر 2010
    #54
  15. hard man

    hard man عضو جديد

    بارك الله فيك
     
    hard man, ‏6 ديسمبر 2010
    #55
  16. ssa3i9

    ssa3i9 عضو جديد

    thankyou very much
     
    ssa3i9, ‏13 ديسمبر 2010
    #56
  17. zizoo121

    zizoo121 عضو جديد

    مشكووووووووووور
     
    zizoo121, ‏25 ديسمبر 2010
    #57
صفحة 3 من 3

شارك هذه الصفحة