جميع المدربين خاصة والاعضاء عامة (ارجو الدخول للاهمية القصوى)

اشكركم كثيرا على جهودكم ومشاركاتكم

 

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور:nosweat:

 

موضوع جميل
بس فين المدربين الخبراء مطنشين ليه

 

علم الفنون القتالية بحر ولا أحد يعلم كل شي إلا الله سبحانه وتعالى
لذالك أرجو الجميع أن لا تقصروا بالفائدة لهذا المنتدى بما نعلم لكي يكون هذا نادي أفضل رفيع المستوى

 

ربنا يوفق الجميع والله يا أخي أنا لسة مسجل في المنتدي مافيش ساعتين المنتدي مليئ بالمواضيع الجمدة
والمفيدة للمبتدئين واللعيبة التآل وشكرا علي تنبيهك وإهتمامك:idea:

 

تكرم عيونك

 

اقتراح جيد

بالتوفيق للجميع

 

أي والله عندك حق

 

والله يا ريت بنكون ممنونين الكم
ويعطيكو الف عافية

 

اي والله يالربع محتاجين النصح وان شاء الله في موازين حسناتكم يا مدربين

 

ان شاء الله بالتوفيق للجميع

ما فى تقصير ان شاء الله والكل بيتعاون

مودتى

 

مشكور خوى وان شاء الله نرى المفيد والمزيد من تدريبات فى شتى الفون واطلب من القائمين على قسم الباركور تمرينات من الصفر

 

مشكووووووووووووور يا أخي على هذا الموضوع المتميز

 

انا اول يوم لي بالمنتدى وان شاء الله راح افيدك بس ياليت احد يفتح قسم لي النينجا

 

الموضوع روعة كابتن سهيل
وإن شاء الله سنكون عند حسن الظن

 

نعم نبغي تمارين تعليم أكثر من العروض

 

انا جديد وان شاءا لله افيدكم

 

والله انت بقلبي
شكر أخي الفاضل

 

صدقت اخى الفاضل فى طلبك عاوز نصيحه ركز على جسمك كله لا تركز على ان تكون ركله رجلك شكلها حلو او ادائها مميز ومارس كل التدريبات الى بيعلمها لك مدربك بنفس الحماس والقوه وخاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااصة تمارين الاطاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااله اكررها مليون مره الاطااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااله وتمارين قوة التحمل ولو ما تعرف ايه قصدى رد عليا وبرفعلك صور للتمارين الى اقصدها تحت امركم ..!

 

بارك الله في جهودكم وعساكم على القوه ان شاء الله بس ممكن اخي الكريم تعطينا صور لتمارين الاطاله وقوة التحمل
وجزاكم الله خير ...