جيت كون دو نصائح هامة جدا لكل رياضي

مشكور كابتن محمد على الموضوع المهم والمفيد

 

مشكور على المعلومات القيمة

 

بارك الله فيك

 

الله يجزاك خير

 

جزاك الله كل الخير

 

شكرا على النصائح المفيدة
لكن ما هو تأثير الإجهاد المفرط على اللياقة
مثلا القيام بتمارين مكثفة
هل هو مؤذي على المستوى الجسدي أم أنه مرهق فقط

 

جزاك الله خير​

​

 

شكرا على مرورك الطيب
مرهق ولكن التمارين بطريقه عشوائيه مؤذى

----------

بارك الله فيك

 

يسلموو مشكوور

 

شكرا على النصائح اخي محمد وشكرا على تفاعلك المتميز

 

مشكوووووووووووووووووور

 

شكرا يا كابتن محمد ​

 

بارك الله فيك

----------

بارك الله فيك

 

thaaaaaaaaaanks

 

جزاك الله كل الخير

 

شكرا لمرورك

----------

شكرا لمرورك

 

جزاك الله خيرا على النصائح

 

شكرا لمرورك الطيب

 

نصائح رائعة ومهمة ومفيدة

----------

نصائح رائعة ومهمة ومفيدة و جميلة

 

:clap:
يعطيك العافية كابتن محمد